CSS : Clube de Surf e Salvamento

Aulas de Surf com transporte Coimbra - Fig Foz - Coimbra

2010-02-22T15:31:00.002Z

Boas Festas com o CSS

2010-01-19T18:08:00.002Z

O CSS deseja a todos BOAS FESTAS!!!!!

Final do Verão 2009

2010-01-08T16:39:00.006Z

Realizou-se no pasado dia 26 de Setembro a Actividade de Final de Verão, uma actividade que o CSS utilizou para encerrar oficialmente as actividades de verão. Esta actividade, que contou com a participação de 22 crianças, teve inicio ás 9h e o seu sucesso refletiu-se precisamente no facto de ter terminado apenas com o por-do-sol. Para além do Surf e Bodyboard, os 22 participantes tiveram ainda a oportunidade de aprender as bases do Salvamento Aquático e Primeiros Socorros.
O CSS proporcionou ainda, pelo meio, um churrasco nas areias da Praia do Cabedelo.
Fica assim 'fechado' o Verão 2009.
O nosso MUITO OBRIGADO a todos os que participaram nesta actividade e ainda aos pais destes nossos pequenos. Um agradecimentos especial aos pais do Afonso te fizeram a reportagem fotográfica que posteriormente nos foi cedida.

CSS com um verão em cheio...

2009-09-25T13:21:00.007+01:00

O Verão 2009 saldou-se bastante positivo para o CSS. Entre a Vigilancia das Praias, da Piscina de Mar e do funcionamento do já habitual Programa M+, Praia acessivel a todos, o CSS fez realizar actividades em várias instituições. Assim, o CSS esteve presente nas actividades de final de ano do Health Club Phive, em Coimbra, realizando a actividade Mini Salva-Vidas. Integrou ainda, com esta mesma actividade, o Campo de Férias de Verão das Escolinhas de Rugby da ACC. O CSS esteve presente também em duas actividades do Núcleo de Rugby da Escola Superior Agrária de Coimbra, tendo proporcionado às Escolinhas de Rugby da Escola Agrária e do Técnico de Lisboa aulas de Bodyboard.
Para terminar o Verão em grande o CSS está a organizar uma Actividade de Final de Verão no proximo dia 26 de Setembro cujo programa inclui Aulas de Surf, Aulas de BB, Mini Salva-Vidas.
Ficam aqui os agradecimentos do CSS a todos aqueles que participaram e colaboraram no sucesso de todas estas actividades.

Kayaksurf Session 2009

2009-05-27T19:59:00.007+01:00

O CSS voltou a estar presente no evento anual Kayaksurf Session. A edição de 2009 decorreu no passado dia 9 de Maio, na Praia do Cabedelo e o CSS fez-se representar por elementos da sua equipa de Segurança e Apoio em Meio Aquático. Assim, o CSS esteve não só em terra (Pedro Rodrigues, Rui Trovao e Luis Pedrosa) como ainda no mar, onde esteve o operador de mota de agua Gonçalo da Gorda.

Este evento organizado pela kayaksurf.net e pela geoaventura.pt conta com o seu video oficial no seguinte link: http://portugalks.blogspot.com/2009/03/kayaksurf-session-2009-figueira-da-foz.html

Campeonato Nacional de Longboard com o apoio do CSS

2009-05-13T12:40:00.009+01:00

A Associação de Surf da Figueira da Foz levou a cabo, nos dias 2 e 3 de Maio, a 1ª Etapa do Circuito Nacional de Longboard, na Praia da Tamargueira, em Buarcos. Durante o Campeonato a ASFF, em parceria com o Clube de Surf e Salvamento e com a CMFF organizaram Clinicas de Surf, estas que porporcionaram aos mais novos aulas de Surf gratuitas, pinturas alusivas ao mar e fornos solares. O CSS marcou ainda presença com o seu operador de mota de água Gonçalo da Gorda que fez um excelente trabalho, tendo estado todo o fim de semana na agua a auxiliar os surfistas.

Dia do Splash

2009-05-08T15:33:00.005+01:00

O CSS teve a oportunidade de, do passado dia 25 de Abril, realizar um Atelier de Bodyboard nas Piscinas de S. Martinho, em Coimbra, actividade esta no âmbito do DIA DO SPLASH. A piscina contou com um dia de actividades gratuitas: Atelier para Bébes, Atelier para a Familia, Aula de Materiais, Hidroginástica e Atelier de Bodyboard, sendo que o CSS foi convidado a organizar este ultimo.

O Atelier de Bodyboard contou com 21 participantes o que se revelou bastante positivo na opinião dos monitores presentes, Tania Muxima e Luis Pereira. «Este tipo de iniciativas são importantes na medida em que não só dão a conhecer a modalidade como ainda proporcionam ás pessoas a possibilidade de um primeiro contacto com esta.», afirmou Tania Muxima, Treinadora de Surf e BB credenciada pela Federação Portuguesa de Surf.
O CSS agradece à direcção da piscina, Dra Diana, esta oportunidade e agradece também aos técnicos, Sónia e Mica, que colaboraram connosco.

CSS na Fundação Bissaya Barreto

2009-05-03T21:12:00.003+01:00

O CSS integrou o programa de Férias da Páscoa do Colégio da Fundação Bissaya Barreto. Assim, no passado dia 3 de Abril, estes alunos puderam ter o seu primeiro contacto com o Bodyboard, sendo que esta actividade foi acompanhada de noções de Cuidados a ter na praia e na prática da modalidade, 1ºs Socorros e Educação Ambiental. A actividade decorreu em Bencanta, na Piscina da Fundação Bissaya Barreto e contou com 21 alunos que no final sairam bastante satisfeitos e com vontade de dar continuidade à prática do Bodyboard.
O CSS agradece ao Colégio a confiança depositada no seu projecto e aos professores que estiveram presentes e colaboraram na actividade.

Cursos de Nadador Salvador 2009- Fig.Foz

2009-03-02T14:06:00.003Z

Já estão definidas as datas para os dois Cursos de Nadador Salvador organizados pela Capitania do Porto da Figueira da Foz e que serão ministrados pelos Monitores Rita Fraga e Gonçalo Da Gorda. Mantendo-se a organização de um curso intensivo na altura da Páscoa e um pós-laboral antes da Época Balnear, seguem-se as datas dos respectivos cursos:

Curso Intensivo da Páscoa 2009:
Exame de Admissão: 13 Março [21:00-23:00]
Sessões: Dias 14, 15, 20, 21, 22, 27, 28, 29 de Março e de 4 a 8 de Abril [09:00-13:00/ 15:00-21:30]
Exame Final: 9 Abril [09:30-13:30/ 15:00-19:00]

Curso Pós-Laboral 2009:
Exame de Admissão: 4 Maio
Sessões: 5 Maio a 1 Junho
Exame Final: 2 e 3 Junho

Exame de Admissão

· Nadar 100 metros livres (excepto decúbito dorsal) no tempo máximo de 1' 50";
· Natação subaquática (apneia) no tempo mínimo de 20";
· Nadar 25 metros em decúbito dorsal (costas), só com batimentos de pernas;
· Apanhar dois objectos a uma profundidade mínima de 2,00 metros;

Este ano os cursos sofreram algumas alterações no que respeita os requisitos e procedimentos de ingresso. Foi igualmente reestruturada a carga horária e conteúdos, pelo que achámos importante fornecer algumas informações a este respeito.

No que respeita a nova carga horária e novos conteúdos, o novo Regulamento dos Cursos de Nadador Salvador estabelece a seguinte Estrutura Curricular:

· Técnicas de natação – 21 horas
· Técnicas de salvamento no meio aquático - 15 horas
· Técnicas de utilização de meios de salvamento - 28 horas
· Suporte básico de vida – 25 horas
· Enquadramento legal da actividade – 05 horas
· Oxigenoterapia aplicada no afogamento – 31 horas
· Técnicas de resgate em piscina – 10 horas

· Total de horas do curso – 135 horas

e acordo com a Portaria n.º 1531/2008, de 29 de Dezembro, que estabelece as novas normas aplicáveis aos Cursos de Nadador Salvador ministrados pela Escola da Autoridade Marítima, este ano as condições de acesso aos cursos são as seguintes:

Destinatários da formação e requisitos de acesso:

1 — São admitidos a frequentar o CNS os candidatos que obtenham aproveitamento no respectivo exame de admissão, segundo a ordem de classificação nele obtida até ao número de vagas existentes;
2 — Para realização do exame de admissão os candidatos devem fazer prova que possuem 18 anos de idade e a escolaridade mínima obrigatória;
3 — Os candidatos devem, ainda, fazer prova das habilitações académicas que possuem, bem como de todos elementos relevantes para a avaliação da sua capacidade para a frequência do curso a que se candidatam [currículo escolar e profissional];
4 — Os candidatos devem possuir robustez física e mental para o exercício da actividade de nadador salvador, comprovada por atestado médico;
5 — As provas decorrem em calendário a definir, o qual é divulgado através do site do ISN, que pode ser consultado em http://www.marinha.pt/;
6 — O exame de admissão ao curso é composto por uma prova prática cujos termos são divulgados no site do ISN na1.º quinzena de cada ano, indicando o local, data e hora da respectiva realização;

Inscrição e matrícula

1 — A candidatura ao curso de nadador -salvador é efectuada mediante inscrição e pagamento de uma taxa de matrícula.
2 — O valor da taxa de matrícula é estabelecido, anualmente, por despacho do director -geral da Autoridade Marítima.
[Nota- valores de 2009: Matrícula 120 Euros + seguro 7 Euros/ Total 127 Euros // O processo de Inscrição nos cursos acima identificados é efectuado na Capitania do Porto da Figueira da Foz]
4 — Os candidatos devem ainda apresentar os seguintes documentos:

a) Fotocópia simples do bilhete de identidade;
b) Atestado de robustez física e mental;
c) Uma fotografia tipo passe;
d) Currículo escolar e profissional;
e) Requerimento dirigido ao director do NFSN da EAM, para frequência do curso, em que
deve constar: Nome completo, Morada completa, Profissão;

Regime de frequência

1 — A frequência das aulas e da restante actividade formativa é obrigatória.
2 — Os formandos podem desistir da frequência do curso mediante a entrega de declaração escrita dirigida ao director da EAM, manifestando essa intenção.
3 — Os formandos podem ser excluídos da frequência do curso nas seguintes circunstâncias:
a) Por deliberação do conselho pedagógico da EAM, quando pratiquem actos com dolo ou mera culpa que, pela sua gravidade, inviabilizem a sua continuidade no curso;
b) Atinjam um número de faltas igual ou superior a 10 % do total da carga horária do curso.
4 — No caso de faltas justificadas por doença, os interessados podem requerer ao director da EAM a sua admissão à frequência de novo curso, mediante a apresentação de atestado médico comprovativo.
5 — Nos casos previstos no número anterior os interessados devem fazer nova inscrição, ficando dispensados do exame de admissão.

Avaliação final

1 — No final do curso de nadador -salvador, os formandos realizam um exame final composto por provas teóricas e práticas.
2 — Os formandos que obtenham a classificação de Apto no exame final ficam habilitados com o curso de nadador -salvador.
3 — A EAM é a entidade responsável pela emissão do diploma comprovativo de aprovação no curso de nadador- -salvador.

Provas do Exame Final:

O exame final é composto por três provas, todas eliminatórias, sendo o júri composto por dois examinadores do ISN:
· Prova teórica escrita;
· Prova prática de suporte básico de vida;
· Prova prática de natação e técnicas de salvamento;

Prova teórica escrita - é composta por um teste de 20 (vinte) perguntas de resposta múltipla, em que os formandos, para ficarem aptos e transitarem à prova seguinte, terão de obter uma pontuação mínima de 75%, correspondente a 15 perguntas certas;

Prova prática de suporte básico de vida (SBV) - é uma prova essencialmente prática, em Que o formando demonstra os seus conhecimentos de SBV, através da aplicação num manequim, das técnicas de reanimação aprendidas e vai respondendo oralmente a questões que lhe vão sendo colocadas pelo examinador. A classificação de "Apto", que permite transitar à prova seguinte, sem atribuída aos formandos que executarem correctamente as técnicas de reanimação e responderem acertadamente às várias questões colocadas;

Prova prática de natação e técnicas de salvamento - é composta pelos seguintes testes:
· Nadar 100 metros livres (excepto decúbito dorsal ou costas) no tempo máximo de 1'40"
· Nadar 400 metros livres (excepto decúbito dorsal ou costas) no tempo máximo de 9'15"
· Natação subaquática (mínimo 20mts) com resgate directo de manequim submerso;
· Execução de golpes e defesa com reboque de náufrago;
· Utilização de meios de salvamento, com prova de abordagem, reboque e transporte de náufragos.

Jogos Aquáticos em Coimbra

2009-02-28T18:30:00.003Z

O CSS foi convidado a participar na organização dos “Jogos Aquáticos da Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra”, enquadrados no âmbito da Semana Cultural da Universidade de Coimbra e que terão lugar dia 3 de Março de manhã, nas Piscinas Luís L. da Conceição (S. Martinho do Bispo). Para além de diversas actividades aquáticas, esta iniciativa contará pela primeira vez com a realização de “Jogos de Salvamento Desportivo”. Trata-se de uma iniciativa aberta a toda a comunidade estudantil e não só pelo que aproveitamos para estender o convite a todos que queiram participar ou assistir. Nós estaremos lá :) e a equipa do CSS será composta pelos seguintes atletas: Tânia Monteiro, Mafalda Figueiredo, Luís Pereira e Rui Trovão. Depois daremos notícias de como correu :)

FELIZ NATAL E UM BOM ANO 2009!!!

2008-12-21T23:07:00.002Z

Actividade Mini Salva-Vidas no Colégio do Bom Sucesso

2008-12-19T19:19:00.004Z

Pelo segundo ano consecutivo o Colegio de Belém solicitou ao Clube de Surf e Salvamento a já conhecida actividade Mini Salva-Vidas e esta foi realizada com o maior sucesso. Tendo decorrido nos mesmos moldes que as anteriores, contou com a participação de 47 alunos que desempenharam todos os exercicios com bastante moticação. A actividade realizou-se no passado dia 11, na Piscina do Belenenses e os monitores Tania Muxima e Luis Pereira contaram com a preciosa ajuda do Professor Miguel João Dinis.

Aulas de Inverno

2008-11-24T23:34:00.003Z

Dia 1 de Dezembro arrancam as Aulas de Inverno do CSS. Os interessados poderão solicitar a ficha de inscrição por mail ou tlm.

Mais um verão com “mais mobilidade, praia segura para TODOS”

2008-09-06T09:33:00.011+01:00

O Verão chegou ao fim e, entre outros projectos que tivemos oportunidade de dinamizar, o M+ promovido pela Câmara Municipal da Figueira da Foz foi novamente “a” oportunidade para muitos banhistas com mobilidade reduzida. Nos moldes em que vêm a funcionar desde 2004, este programa gratuito de assistência balnear especializada para idosos e pessoas com deficiência física e intelectual, contou este ano com a presença de muitos dos já “fidelizados” utentes (Lúcia, Sr. Fernando e esposa, Fernando e família, Clara, Jorge, Emanuel e João os nossos votos de um bom fim de verão J), aos quais se juntaram novas caras que prometem voltar.
Sendo este programa da responsabilidade da vereadora Dr.ª Teresa Machado, no terreno o parceiro é o CSS que este ano contou com os seguintes colaboradores: Ana Rita Fraga, Hugo Rama, Luís Pereira, Mafalda Figueiredo, Pedro Rodrigues e Tânia Figueiredo.
Gostaríamos de destacar as melhorias que foram realizadas este ano (imagem nova, melhores acessos na areia e espaço envolvente para as cadeiras de rodas, equipamento de identificação dos técnicos e cadeira nova), pois acreditamos que contribuiu para uma maior visibilidade e promoção do projecto, o qual este ano acreditamos ter dado um “pulo” qualitativo.

Campos de Férias de Verão da Academia Morangos da Figueira da Foz contaram este ano com Actividades Mini-Salvavidas

2008-09-06T09:16:00.005+01:00

Durante este Verão os participantes do Campo de Férias de Verão da Academia Morangos da Figueira da Foz, durante as idas semanais à piscina, puderam aprender muitas coisas novas sobre os cuidados a ter durante as férias, seja na praia seja na piscina.

Durante 9 sessões de uma hora e meia de duração, entre jogos e propostas de actividades que procuraram sempre conciliar o trabalho de conteúdos de prevenção e educação para a saúde em contextos aquáticos com exercícios físicos que visavam a aprendizagem de técnicas de entreajuda em meio aquático e promoviam o trabalho em equipa e o espírito de colaboração, a brincadeira foi muita e todos começaram a dar os primeiros passos na aventura de ser mini-salvavidas. Tendo as actividades sido estruturadas respeitando as idades dos participantes, bem como o seu nível de adaptação ao meio aquático, desde o primeiro dia foram constituídos dois grupos (os Pinguins, na piscina pequena, e os Cavalos-Marinhos, na piscina grande) e ao longo dos meses de Julho e Agosto aprenderam os principais cuidados a ter durante as férias e durante a prática de actividades em meio aquático, as regras de segurança na praia e na piscina, algumas técnicas de natação de autonomia e salvamento e de ajuda ao próximo em meio aquático (sem meios e com cinto de salvamento, com pés-de-pato e prancha de salvamento) e ainda como reconhecer uma situação de acidente (vítima inconsciente) e qual o procedimento para accionar o 112 (iniciação ao Suporte Básico de Vida).

Foram umas férias diferentes! Entre saltos para a água e convívio chapinado todos perceberam como ter uma atitude mais saudável e segura em meio aquático… e alguns começaram já a treinar para mais tarde serem mesmo nadadores-salvadores ;)!

Deixamos desde já um nosso Muito Obrigado à Dr.ª Isabel Santos, directora da Academia e às monitoras presentes no Campo de Férias pelo voto de confiança neste nosso novo projecto e pela colaboração durante as actividades (além da preciosa ajuda foram vítimas convincentes :D).

Baptismo de Bodyboard aos participantes do Campo de Férias do Rugby da Agrária

2008-07-15T00:00:00.006+01:00

Dia 2 de Julho foi um dia diferente para os participantes do Campo de Férias do Rugby da Agrária. Trocando o campo de jogos, em Bencanta, pela Praia do Cabedelo, na Figueira da Foz, 22 atletas da Escola dos Campeões experimentaram pela primeira vez deslizar numa prancha de Bodyboard. Depois de uma aulinha teórica em seco, todos se lançaram ao novo desafio de vestir os fatos de neoprene e apanhar ondas agarrando as pranchas como a professora lhes havia ensinado.
Da parte da tarde, o dia de praia contou com a actividade "Na praia brincar e o mar respeitar", na qual ao longo de diferentes jogos foram aprendendo e relembrando as Regras de Segurança e Saúde na praia.

Fica desde já o nosso Muito Obrigado aos responsáveis do Campo de Férias da Agrária por terem partilhado connosco a responsabilidade de organizar um dia de praia diferente :)

Programa M+: Mais Mobilidade, Praia Segura para todos 2008

2008-07-14T23:40:00.002+01:00

Já está na areia o Programa "M+: Mais Mobilidade, Praia Segura para todos". Continuando o trabalho iniciado em 2005, numa parceria com a Câmara Municipal da Figueira da Foz, este verão os banhistas com mobilidade reduzida e deficiência mental podem, mais uma vez, ir a banhos no Tiralô, contando com o apoio técnico de Nadadores Salvadores do CSS com formação especifica em apoio à deficiência e natação adaptada.
Este programa, financiado pela Divisão de Educação e Acção Social da CMFF, funciona diariamente, entre os dias 1 de Julho e 31 de Agosto, com o seguinte horário: 10h-13h / 15h-19h.
Não sendo necessária qualquer marcação para a participação no M+, os grupos interessados em passar um dia diferente poderão reservar horário para o seguinte mail: clube.surf.salvamento@gmail.com, com um mínimo de 3 dias de antecedência.

Porque a praia pode e deve ser um espaço de lazer para todos, convidamos todos a conhecer e divulgar esta iniciativa.

Evento Bodyboard Kids

2008-05-21T13:16:00.002+01:00

No passado dia 11 de Maio o Holmes Place de Coimbra promoveu, em parceria com o CSS, uma actividade de Bodyboard para os seus sócios mais novos.
No âmbito do Evento Bodyboard Kids estes miúdos, dos 5 aos 10 anos de idade, tiveram um primeiro contacto com as técnicas básicas de Bodyboard o que, sem duvida, constituiu uma mais valia tendo em conta que a próxima etapa será no mar.
De relevar o contributo do Prof. Mauro Moreira, o responsável do Holmes Place por este evento.

2008-05-12T17:59:00.005+01:00

No passado dia 28 de Abril, a nossa formadora Ana Rita Fraga foi apresentar o Desporto de Salvamento Aquático aos alunos da Faculdade de Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. A aula teve lugar nas Piscinas Municipais do Complexo Olímpico de Coimbra e contou com a participação de cerca de 45 alunos. Numa sessão de duas horas, foi apresentada a modalidade e a sua organização ao nível mundial e foram exploradas algumas das provas de piscina que compõem o conjunto de provas do campeonato do mundo (4x25 Estafetas de Obstáculos, 4x25 Estafetas de reboque de manequim, 100m tranaporte de manequim com barbatanas, Arremesso de cabo (retinida de salvamento), 200m Super Salvavidas- apresentação teórica e prática). No final da sessão foi ainda reservado um momento para debate e apresentação de possibilidades de trabalho para profissionais de natação e educação física. Pensamos que esta foi uma colaboração positiva com a F.C.D.E.F., a qual representou, não só uma oportunidade de promoção deste desporto (na qual o C.S.S. tem tido uma dinâmica activa e interventiva), mas também de apresentação e promoção do próprio Clube, o qual acreditamos que crescerá na relação do empenho e formação qualificada dos seus associados e colaboradores. Deixamos desde já um nosso obrigado ao professor Luís Rama por todo o apoio que nos tem dado e pelas oportunidades de colaboração que nos tem facultado :-).

CSS na Segurança e Apoio a Actividades Maritimas

2008-05-06T14:32:00.005+01:00

CSS continua a marcar presença e desta vez foi na KAYAKSURF SESSION 2008 que decorreu no dia 26 de Abril na Praia do Cabedelo, Figueira da Foz. Este evento foi levado a cabo pela Kayaksurf.net e pela Capitão Dureza – http://portugalks.blogspot.com/2008/04/kayaksurf-session-08-surf-report-1.html

O CSS fez-se representar por 4 elementos da sua equipa de Segurança e Apoio a Actividades Marítimas: Rita Fraga, Rui Trovão, Tania Muxima e Carlos Santos, tendo este último estado a operar a mota de água.

Neste mesmo dia decorreu o RIP CURL PRO JUNIOR (Campeonato Europeu de Surf Junior), em Supertubos, em Peniche, onde mais uma vez o CSS foi o responsável pela Segurança Aquática, através Operador de Mota de Água de Salvamento Gonçalo Santos.

Actividade Mini Salva Vidas – Colégio do Bom Sucesso (Belém)

2008-04-28T21:19:00.003+01:00

Realizou-se no dia 9 de Abril mais uma actividade no Colégio do Bom Sucesso, em Belém, Lisboa, desta vez para alunos do 5º ano. Contando com um total de 57 alunos, a actividade enquadrou 4 turmas, numa dinâmica de competição inter-turmas. Após terem sido constituídos dois grupos por turma a actividade desenrolou-se com a participação das seguintes equipas: ‘Os Gertrudes’ e ‘As Maltinhas’ (5º A), ‘Os Nadadores’ e ‘As Crazy Swimers’ (5º B), ‘Os Charles’ e ‘As Roxy’ (5º C) e ‘Os Pinguins’ e ‘As Team Girls’ (5º D). Começando por um momento de apresentação das Regras de Segurança associadas a uma pratica desportiva segura e saudável em contextos aquáticos, foram abordados os seguintes conteúdos: Cuidados de Saúde (Protecção Solar e Nutrição), Higiene em espaços aquáticos, Regras de Segurança Balnear e Princípios da Activação do 112. Uma vez na água, após o aquecimento, foram treinadas as seguintes técnicas de natação de autonomia e salvamento: Croll de Salvamento, Pernada de Salvamento e Apneia. Para finalizar a actividade foi realizada uma mini competição de estafetas de reboque a vítima cansada com cinto de salvamento. A iniciativa decorreu com a participação activa e motivada de todos os participantes, sendo de destacar alguns óptimos resultados obtidos em apneia:

Masculino

1º Lugar – Rodrigo da Mina Neves (5º A) – 30 segundos (ex aequo)

Luis R. Pontes Reis Miranda (5º C) – 30 segundos (ex aequo)

2º Lugar – Manuel Maria B. Capello Forjaz Secca (5º C) – 29 segundos

3º Lugar – Rui Barroso S. Amorim Colmonero (5º A) – 28 segundos

Feminino

1º Lugar – Maria Ines Alves de Almeida Carvalho (5º B) – 31 segundos

2º Lugar – Maria Horta e Costa Guedes da Silva (5º A) – 27 segundos

3º Lugar – Joana Daniela Rodrigues Dias Amaral Brites (5º A) – 25 segundos

Tendo sido realizada num formato diferente, apostando numa dinâmica mais competitiva, o sucesso da actividade contou com o contributo do Professor de Educação Física das turmas participantes Miguel João Dinis. O nosso obrigado :-) !!

CSS no Figueira Jovem - Pascoa 2008

2008-04-01T21:52:00.004+01:00

Decorreu, nos dias 23, 24, 25 e 26 de Março, um Atelier Mini Salva-Vidas, na Piscina Municipal do Paião. Esta actividade realizou-se no âmbito das actividades Figueira Jovem Pascoa 2008, promovidas pela Câmara Municipal da Figueira da Foz, em parceria com o CSS-Clube de Surf e Salvamento. O balanço da actividade saldou-se positivo, revelando-se gratificante para o CSS, que tanto tem apostado em ocupar as interrupções escolares e assim divulgar o Desporto de Salvamento Aquático por entre os jovens do Município. "Para além de ser importante os miúdos praticarem desporto e não ficarem fechados em casa na Internet, durante as interrupções escolares, penso ser também importante a aposta que o CSS faz na sensibilização para questões simples como saber que devem: respeitar as horas da digestão, nadar acompanhados, respeitar as bandeiras, evitar zonas de pedras para mergulhar. Todas estas questões sobre o meio envolvente são de facto cruciais e podem evitar problemas durante a época balnear" diz Tania Muxima.

Cursos de Nadador Salvador

2008-02-13T13:26:00.008Z

Estão já definidas as datas para os Cursos de Nadador Salvador da Capitania do Porto da Figueira da Foz com a colaboração do CSS. Este ano irão realizar-se 2 cursos: um em regime intensivo, na Páscoa, e outro em regime pós-laboral em Maio-Junho.

Curso intensivo (de Segunda a Domingo, das 10H00 às 20H00): 14-29 de Março

Curso pós-laboral (segunda a Sábado, horário a definir): 6 Maio a 5 Junho

As inscrições deverão ser efectuadas directamente na Capitania do Porto da Figueira da Foz, cujo contacto é o 233422955. Cada Curso funcionará com um limite máximo de 25 participantes.

Informações gerais sobre o Curso de Nadadores Salvadores do Instituto de Socorros a Naúfragos (ISN):

Condições de Admissão:

Ter idade mínima de 18 anos à data de início do curso;
Possuir a escolaridade obrigatória;
Possuir robustez física e psíquica comprovada por atestado médico;
Entregar os seguintes documentos (Fotocópia do BI e 1 Fotografia actualizada);
Requerimento a solicitar a autorização para frequência do curso onde deve constar ( Nome completo, morada completa, profissão)
O valor do curso é de 75 euros.

Plano do Curso:

O Curso de Nadador Salvador é constituído por componentes teórico/práticos tendo uma carga horária de 93 horas.

Provas de Admissão

Prova	Tempo	Classificaçao	Admissão
100m	1’50’’	Apto / Inapto	Em técnica ventral
Recolha de 2 objectos	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Submersos a uma profundidade de 2,5m
Apneia	20’’	Apto / Inapto	Em propulsão subaquática
25m	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Batimento de pernas em técnica de costas

Provas Finais

Prova	Tempo	Classificaçao	Admissão
100m	1’40’’	Apto / Inapto	Em técnica ventral
400m	9’15’’	Apto / Inapto	Em técnica ventral
Recolha de 4 objectos	20 seg.	Apto / Inapto	Submersos a uma profundidade de 2,5m
Resgate de manequim submerso em apneia	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Em propulsão subaquática
Golpes de defesa com reboque	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Demonstra uma execução técnica correcta
Meios de salvamento e técnicas	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Demonstra uma execução técnica correcta
Teórica	20 min.	Percentagem	Perguntas de resposta múltipla (min. 75%)
Suporte básico de Vida	s/ limite de tempo	Apto / Inapto	Actuação prática seguindo o algoritmo, sem realizar erros graves

Em 2007 demos os primeiros passos. Em 2008 esperam-nos novos desafios

2007-12-30T20:51:00.000Z

De entre as primeiras actividades realizadas pelo Clube de Surf e Salvamento (CSS), este ano destacam-se os Campos de Férias realizados durante as férias de Natal: entre os dias 19 e 21 de Dezembro teve lugar na Piscina das Alhadas o Campo de Natal Mini Salva-Vidas e nos dias 27 e 28 o Campo de Férias Bodyboard- Iniciação, na piscina do Paião. Estas actividades, cujo objectivo era proporcionar momentos lúdicos em meio aquático com a promoção de Padrões de Segurança e Hábitos de Prática Desportiva, contaram com o apoio da CMFF e das Juntas de Freguesia das Alhadas e do Paião. Os responsáveis pelo projecto Escolinhas do CSS, (Ana Rita Fraga, Tania Muxima e Gonçalo da Gorda) consideram que o saldo destas iniciativas foi positivo, destacando o interesse e entusiasmo que marcaram a participação dos jovens que aderiram a estas férias de Natal diferentes na piscina: “Foi uma boa aposta. Os miúdos precisam de actividades como estas para ocupar as interrupções escolares e o resultado foi satisfatório para ambas as partes. Esperamos ter o mesmo sucesso nos próximos Campos de Ferias que decorrerão nas Ferias da Páscoa, durante os quais serão introduzidas também actividades no mar, caso o tempo e as condições de segurança assim o permitam"(Tania Muxima). “A Figueira é uma cidade com condições extraordinárias para a prática de actividades marítimas, de entre as quais o Bodyboard e o Surf, e tem uma forte tradição de jovens ligados ao salvamento aquático. Além disso é sem dúvida uma cidade de atletas… porque não criar novas oportunidades de desporto organizado em torno destas modalidades todo o ano? Esse será o nosso desafio em 2008” (Ana Rita Fraga).

Relativamente às actividades do Clube em 2007 não podemos deixar de destacar a presença em Dezembro naquele que é considerado o Campeonato de Bodyboard mais mediático de Portugal onde são surfadas as maiores e melhores ondas de Portugal: Nazaré Special Edition. O CSS esteve representado por Gonçalo Gorda e Carlos Santos, que desempenharam as funções de operador de mota de água, responsável pelo transporte e da segurança dos atletas e técnico em comunicações, respectivamente. Merecendo o especial reconhecimento do seu desempenho por parte dos responsáveis do evento, o trabalho de equipa entre os três operadores de mota de água foi uma constante, tendo sido crucial o trabalho do técnico de comunicações, uma vez que, devido as dimensões do mar, não havia visibilidade dos atletas por parte da equipa de segurança a trabalhar na água. Também aqui foram dados os primeiros passos para desenhar um sistema eficaz de Segurança e Apoio a actividades marítimas em condições extremas. Em 2008 apostaremos também nesta área da Segurança Marítima, estratégia que visa reforçar o Plano de Formação em Saúde, Segurança e Salvamento em meio Aquático (no próximo ano estão previstas três áreas prioritárias de formação: Cursos de Nadadores Salvadores, Acções de Formação em Saúde e Traumatologia em Meio Aquático e Técnicas de Resgate em situações de actividades desportivas em mar e rio).

Com os Votos de Boas Entradas o CSS deixa desde já o convite de adesão ao Clube a todos aqueles que estiverem interessados em participar neste projecto… Porque os desafios ganham força se forem partilhados!!!

Campo de Férias de Natal Bodyboard - 27 e 28 de Dezembro

2007-12-30T00:31:00.000Z

Campo de Férias de Natal Mini Salva-Vidas - 19 a 21 de Dezembro

2007-12-21T23:02:00.000Z

Actividade Colégio do Bom Sucesso - Belém, Lisboa - 13 Dez 2007

2007-12-15T19:46:00.000Z

Actividade 17 Nov 2007 - Cabedelo

2007-11-29T19:44:00.000Z

Escolinha de Surf e Bodyboard do CSS

2007-11-26T22:10:00.000Z

O projecto “Escolinha de Surf e Bodyboard do CSS” é, antes de mais, um projecto que aposta na promoção de padrões de qualidade e segurança junto de praticantes de Surf e Bodyboard, contribuindo para a promoção do desenvolvimento sustentável destas duas modalidades e assume como linhas orientadoras a Metodologia de Iniciação ao Surf e ao Bodyboard reconhecida pela Federação Portuguesa de Surf e uma estratégia de educação para a sustentabilidade desenvolvida pelo CSS denominada de “Intervenção 100% pró-Oceano”.

O Surf e Bodyboard são modalidades desportivas de ar livre, directamente relacionadas com o mar e que envolvem todos os que as praticam numa estreita relação de cumplicidades com o meio marítimo e zonas envolventes. Estes desportos consistem no aproveitamento da energia das ondas para fazer descolar o surfista, deitado no caso do Bodyboard e em pé no caso do Surf. Através do impulso das ondas, atendendo ao seu potencial e formação, o surfista executa as mais variadas manobras à medida que a onda rola em direcção à praia. Tratam-se, efectivamente, na nossa perspectiva dois desportos extremamente saudáveis e cuja prática regular contribui para o desenvolvimento psico-motor dos seus praticantes.

No entanto, a iniciação descontextualizada a estas duas modalidades pode gerar situações delicadas em termos de segurança do praticante e salvaguarda do eco-sistema marítimo, principalmente pelo desconhecimento dos factores de risco envolvidos em algumas condutas …
Assumindo como Missão o desenvolvimento sustentável do Surf e Bodyboard em Portugal, a par com outros desportos náuticos/ marítimos, o CSS definiu que projectos neste sentido são prioritários desde o primeiro momento.

No plano de acção para 2007-2009, o CSS definiu como prioritário apostar no estabelecimento de parcerias com as Escolas, Clubes e Associações que estejam interessados em contribuir para o desenvolvimento sustentável do Surf e Bodyboard e promover de acções de sensibilização juntos das escolinhas de Surf e Bodyboard por todo o país e de iniciativas que permitam uma aposta efectiva na formação de monitores e responsáveis por actividades ligadas à prática da modalidade.

Neste sentido, o CSS tem como prioridade estratégica desenvolver vários projectos de intervenção que permitam promover uma verdadeira Cultura do Mar, junto de praticantes de Surf e Bodyboard, bem como junto das inúmeras “escolinhas” destas modalidades que encontramos ao longo de toda a costa portuguesa.

Surge assim o projecto “Escolinha de Surf e Bodyboard do CSS”. O principal objectivo deste projecto é, como já foi referido, a promoção da modalidade proporcionando assim um conjunto de tarefas que caracterizam os diferentes momentos de aprendizagem. Esta é, portanto, uma proposta de ensino/aprendizagem, tendo em vista uma evolução contínua e eficaz do praticante.

Tendo como quadro de referência o trabalho desenvolvido por entidades como a Word Wild Foundation, a Surfrider Foundation e o International Life Saving, ao desenvolver o conceito “Intervenção 100% pró-Oceano”, o CSS lançou o desafio a uma equipa de jovens recém-licenciados e a alguns dos seus associados com experiência profissional em Educação Ambiente e Segurança Aquática e considerou importante que as sessões de iniciação ás modalidades Surf/Bodyboard fossem acompanhadas de sessões de intervenção temática, surgindo assim o conceito de módulos pedagógicos aos quais chamámos Geo-Surf, o Eco-Surf e Surf-Salva. Como o nome indica, através deste módulos a Escolinha de Surf e Bodyboard do CSS pretende dinamizar não só conteúdos teórico-práticos directamente relacionados com a aprendizagem das duas modalidades desportivas Surf e Bodyboard, mas também os tão fundamentais conteúdos relacionados com condições atmosféricas/ meteorologia e condicionalismos do meio ambiente envolvente (Geo-Surf), com a Preservação do Oceano e Promoção de uma Consciência Ambiental de preservação do eco-sistema marítimo, não descurando a preservação das zonas envolventes à prática das modalidades (Eco-Surf) e com Importância de uma cultura preventiva com padrões de saúde, segurança e salvamento no contexto da pratica destes desportos (Surf-Salva).

Apresentação da Proposta

Organizada com base num esquema de progressão de competências, a Escolinha de Surf e Bodyboard do CSS tem como público-alvo, numa primeira fase, todos os cidadãos que frequentem as praias concelho da Figueira da Foz: desde crianças e jovens a adultos, pessoas com necessidades educativas especiais, para todos é possível dinamizar estas sessões por modo a adquirirem novas competências e desenvolver competências já adquiridas no âmbito destas modalidades.

Podendo funcionar num esquema de turmas/ano, estas modalidades poderão ser equacionadas em duas estratégias distintas (e que poderão inclusivamente decorrer em simultâneo): ter sessões semanais (durante a semana e/ou fim-de-semana); organizar programas pontuais (ex.: Férias Escolares) para promoção destas modalidades. No que respeita as sessões de carácter contínuo e semana, estas deverão ser de 60 e 120 minutos, dependendo do público-alvo (crianças, jovens, adultos, pessoas com necessidades educativas especiais).

Objectivos

Promover o Surf e Bodyboard, dando a conhecer a modalidade e proporcionando um conjunto de tarefas que caracterizam os diferentes momentos de aprendizagem;
Promover a adesão à formação inicial e contínua em Primeiros Socorros e Salvamento Aquático;

Proporcionar à população a prática de uma nova modalidade aquática e uma educação cívica neste sentido assim enaltecendo valores como o respeito e inter-ajuda entre surfistas;

Sensibilizar os surfistas para os Padrões de Segurança nas Praias e importância da sinalização de Espaços de Qualidade para prática da modalidade;

Proporcionar a Educação Ambiental para a Conservação das "Zonas de Surf", nas suas vertentes de ecossistema marítimo e zona costeira;

Plano de acção para 2007-2010

2007-11-26T20:56:00.000Z

No plano de acção para 2007-2010, o CSS definiu como prioritário apostar no estabelecimento de parcerias com as Escolas, Clubes e Associações que estejam interessados em contribuir para o desenvolvimento de projectos e actividades que visem o desenvolvimento sustentável de competências de autonomia e inter-ajuda em meio aquático, nomeadamente promovendo acções de sensibilização junto das escolinhas de Surf/Bodyboard e Natação.

Para 2007-2010 o CSS tem ainda como objectivo a promoção de iniciativas que permitam uma aposta efectiva na formação de monitores e responsáveis por actividades ligadas à prática de modalidade náuticas/ aquáticas, em termos de Saúde e Segurança em Meio Aquático.
Neste âmbito enquadra-se o projecto “Escolinhas Mini-SalvaVidas”, uma proposta de intervenção para a Saúde e Segurança em Meio Aquático. Organizada com base num esquema de progressão de competências autonomia e salvamento em meio aquático, esta é uma proposta que tem como público-alvo crianças e jovens, nomeadamente com necessidades educativas especiais.

Neste triénio, o CSS colaborará ainda na organização e dinamização dos Cursos de Nadador Salvador promovidos pelo I.S.N., realizará Acções de Formação regulares de Primeiros Socorros, Suporte Básico de Vida e Traumatologia em Meio Aquático e Saúde e Segurança em Meio Aquático.

No âmbito da Escolinha de Surf e Bodyboard, o CSS apostará na promoção de padrões de qualidade e segurança junto de praticantes de Surf e Bodyboard, contribuindo para a promoção do desenvolvimento destas duas modalidades e assume como linhas orientadoras a Metodologia de Iniciação ao Surf e ao Bodyboard reconhecida pela Federação Portuguesa de Surf e uma estratégia de educação para a sustentabilidade desenvolvida pelo CSS denominada de “Intervenção 100% pró-Oceano”.

CSS... novos desafios

2007-11-26T20:36:00.000Z

Criado em Agosto de 2007, o Clube de Surf e Salvamento (CSS) é uma associação sem fins lucrativos, com espaço de actuação em todo o território nacional, e assume-se, antes de mais, como um projecto que aposta na promoção de padrões de qualidade, em termos de saúde e segurança, junto de praticantes de actividades náuticas/aquáticas, contribuindo para a promoção do desenvolvimento sustentável destas mesmas modalidades.

Continuando o trabalho iniciado pela antiga Associação de Nadadores Salvadores da Figueira da Foz (ANS-FF), o CSS reconhece oficialmente o papel da ANS-FF no que respeita o seu papel e contributo para a melhoria da Assistência Balnear e dinamização de Nadadores Salvadores entre 1996 e 2007.

Numa dinâmica renovada, o CSS tem como Missão contribuir para o desenvolvimento sustentável de competências de autonomia e inter-ajuda em meio aquático.

Tendo um âmbito de envolvimento de associados mais abrangente do que a antiga ANS-FF, pode ser sócio do CSS qualquer pessoa interessada em Saúde, Segurança e Salvamento em Meio Aquático, alteração que nos permite agora reconhecer directamente o contributo de inúmeras pessoas que, não sendo nadadores salvadores, têm participado em diversos projectos ao longo dos últimos 10 anos.
No que respeita à dinâmica de organização e gestão das actividades do Clube, outro passo importante foi dado no sentido de promover padrões de qualidade elevados: foi repensado o estatuto de sócio efectivo, ou seja sócios com direito de voto.
A fim de promover padrões de qualidade elevados em todos os projectos do Clube, seja ao nível técnico-científico, seja ao nível da coordenação pedagógica das actividades lúdicas/ educativas e acções de formação, foram tomadas as seguintes decisões logo desde o primeiro momento:

Apenas podem ser sócios efectivos nadadores salvadores/ técnicos de salvamento aquático;

Somente podem candidatar-se a cargos dos Órgãos Sociais nadadores salvadores certificados pelo ISN, com um mínimo de 3 anos de experiência de trabalho em salvamento aquático e com formação complementar em áreas de interesse para a Saúde, Segurança e Salvamento em Meio Aquático (nomeadamente, formadores do ISN, profissionais de Saúde e Emergência, Educadores e Professores, Monitores Desportivos de Modalidades Aquáticas, formadores certificados em outras áreas científicas e pedagógicas, profissionais da área do Ambiente);

Assumindo como Missão o desenvolvimento sustentável de competências de autonomia e inter-ajuda em meio aquático, o CSS definiu as seguintes linhas estratégicas de intervenção:

Promoção da Redução dos Potenciais de Sinistralidade associados à prática de modalidades náuticas/aquáticas;

Sensibilização para os padrões de Saúde e Segurança nos planos de água onde se desenvolvem actividades desportivas e de lazer;

Dinamização de iniciativas de Educação ambiental para a Conservação dos Ecossistemas Aquáticos, em especial das "Zonas de Surf", nas suas vertentes de ecossistema marítimo e zona costeira;

Os primeiros passos estao dados... agora é ir construindo novos caminhos entre novos desafios!!!